黃巧雪 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃巧雪彰化
ID 407907

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4.2 km | 00:57:16 | 13:45/km

日期: 2018-11-05 18:35 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'38" / 13'47" / 13'31" / 12'21" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'27"

(13'27")

13'32" (+01'13")

993 / 993

2

13'47"

(27'14")

13'47" (+01'28")

999 / 1993

3

13'31"

(40'45")

13'28" (+01'09")

1002 / 2996

4

12'19"

(53'04")

12'19"

998 / 3995

5

02'53"

(55'57")

17'49" (+05'30")

161 / 4156

11月累積里程 : 41.80 km

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ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	13'47"	00:27'25"
3	13'31"	00:40'56"
4	12'21"	00:53'17"
4.2	16'39"	00:55'57"

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