huang kuowei 2014/04/08 訓練日誌

huang kuowei 金門
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huang kuowei

11.3 km | 01:07:00 | 05:56/km

日期: 2014-04-08 16:00 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'28" / 05'42" / 05'54" / 06'07" / 05'59" / 05'46" / 06'25" / 06'28" / 06'01" / 05'50" / 06'01" / 05'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 120.78 km

Mizuno 8KS-87045 累積 : 583.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿城, Joey Wu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'42"	00:11'10"
3	05'54"	00:17'04"
4	06'07"	00:23'11"
5	05'59"	00:29'10"
6	05'46"	00:34'56"
7	06'25"	00:41'21"
8	06'28"	00:47'49"
9	06'01"	00:53'50"
10	05'50"	00:59'40"
11	06'01"	01:05'41"
11.3	05'02"	01:07'00"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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