10.0 km | 00:55:00 | 05:28/km日期: 2018-11-06 17:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'32" / 05'45" / 05'50" / 05'39" / 05'27" / 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'21" / 05'07" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'39") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'45" | 00:11'17" |
| 3 | 05'50" | 00:17'07" |
| 4 | 05'39" | 00:22'46" |
| 5 | 05'27" | 00:28'13" |
| 6 | 05'19" | 00:33'32" |
| 7 | 05'22" | 00:38'54" |
| 8 | 05'23" | 00:44'17" |
| 9 | 05'21" | 00:49'38" |
| 10 | 05'07" | 00:54'45" |
| 10.0 | 05'22" | 00:55'00" |
展開計圈分析
留言 
