JusTing 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:59:18 | 05:55/km

日期: 2018-11-07 19:21 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'53" / 06'17" / 06'17" / 06'02" / 05'52" / 06'18" / 05'57" / 05'50" / 05'22" / 03'20" /

基本訓練
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迎接明天高雄馬報名！

11月累積里程 : 182.96 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 吳振盟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'53"	00:11'26"
3	06'17"	00:17'43"
4	06'17"	00:24'00"
5	06'02"	00:30'02"
6	05'52"	00:35'54"
7	06'18"	00:42'12"
8	05'57"	00:48'09"
9	05'50"	00:53'59"
10	05'22"	00:59'21"
10.0	03'38"	00:59'23"

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朋友動態

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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