蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

11.8 km | 01:23:33 | 07:05/km

日期: 2018-11-08 20:30 - 總爬升: 104 m - 地點: 18^3成德 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 14'46" / 06'23" / 11'43" / 06'48" / 05'02" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'54" / 05'47" / 05'47" / 06'38" /

基本訓練
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帶著口罩😷順腳又不小心加量了

11月累積里程 : 379.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士傑, 蔡坤諭和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'46"	00:14'46"
2	06'23"	00:21'09"
3	11'43"	00:32'52"
4	06'48"	00:39'40"
5	05'02"	00:44'42"
6	05'29"	00:50'11"
7	05'23"	00:55'34"
8	05'26"	01:01'00"
9	05'54"	01:06'54"
10	05'47"	01:12'41"
11	05'47"	01:18'28"
11.8	06'39"	01:23'39"

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