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2.8 km | 00:19:21 | 06:54/km 日期: 2014-04-10 16:01 - 地點: 桃園縣立福豐國民中學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 174 Cal 因為受傷的關係,又隔了好幾個星期沒跑間歇跑,利用今天不必上第八節的時間去學校的運動場上跑四百公尺間歇跑,跑前沒有設定要跑幾趟,但還是設定每一趟儘量跑在90秒以內為目標,最後是跑了7趟,最後一趟已經腳軟,超出一點點時間,以下就是7趟的時間(每趟中間原地休息90秒)。 4月累積里程 : 241.55 km addidas adizero adios 2 累積 : 549.0 km 手動上傳 | 10 years ago · 留言 |