7.2 km | 00:45:04 | 06:16/km日期: 2018-11-08 18:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'14" / 06'15" / 06'10" / 06'19" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'25" | 00:13'09" |
| 3 | 06'14" | 00:19'23" |
| 4 | 06'15" | 00:25'38" |
| 5 | 06'10" | 00:31'48" |
| 6 | 06'19" | 00:38'07" |
| 7 | 05'53" | 00:44'00" |
| 7.2 | 05'32" | 00:45'04" |
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