7.0 km | 00:37:42 | 05:22/km日期: 2018-11-10 05:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'38" / 05'53" / 05'14" / 05'30" / 04'55" / 05'06" / 04'28" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'59" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'53" | 00:12'31" |
| 3 | 05'14" | 00:17'45" |
| 4 | 05'30" | 00:23'15" |
| 5 | 04'55" | 00:28'10" |
| 6 | 05'06" | 00:33'16" |
| 7 | 04'28" | 00:37'44" |
| 7.0 | 02'01" | 00:37'45" |
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