Tung Hung Tsai 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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7.0 km | 00:48:54 | 06:58/km

日期: 2018-11-08 19:15 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'59" / 05'16" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 11'00" / 10'00" / 25'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.35 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

L.J.Lin 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'16"	00:11'15"
3	05'25"	00:16'40"
4	05'25"	00:22'05"
5	05'35"	00:27'40"
6	11'00"	00:38'40"
7	10'00"	00:48'40"
7.0	23'33"	00:48'55"

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