BSHIN WU 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:31:25 | 06:15/km

日期: 2018-11-08 20:18 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'13" / 06'24" / 06'23" / 06'16" / 06'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'37")

06'24" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'00")

06'22" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'16")

06'16" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'19")

06'02"

1000 / 5000

6

00'05"

(31'25")

06'07" (+00'05")

15 / 5015

11月累積里程 : 117.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

BSHIN WU, joy yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'24"	00:12'37"
3	06'23"	00:19'00"
4	06'16"	00:25'16"
5	06'03"	00:31'19"
5.0	06'16"	00:31'25"

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