志在必行 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
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5.0 km | 00:29:08 | 05:47/km

日期: 2014-04-10 17:15 - 地點: 中興新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 40%

Pace: 06'26" / 05'54" / 05'41" / 05'46" / 05'07" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'23" (+01'19")

1011 / 1011

2

05'54"

(12'22")

05'53" (+00'49")

1000 / 2011

3

05'44"

(18'06")

05'41" (+00'37")

1007 / 3019

4

05'49"

(23'55")

05'45" (+00'41")

1009 / 4029

5

05'03"

(28'58")

05'04"

996 / 5025

6

00'10"

(29'08")

04'27"

37 / 5063

4月累積里程 : 345.53 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

nono, kahoo 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'54"	00:12'20"
3	05'41"	00:18'01"
4	05'46"	00:23'47"
5	05'07"	00:28'54"
5.0	08'58"	00:29'08"

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