10.0 km | 00:56:34 | 05:40/km日期: 2018-11-10 13:43 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'08" / 05'50" / 06'09" / 05'20" / 04'29" / 05'30" / 05'59" / 06'26" / 06'09" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'08") | 971 / 9971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.64 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
2406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'50" | 00:10'58" |
| 3 | 06'09" | 00:17'07" |
| 4 | 05'20" | 00:22'27" |
| 5 | 04'29" | 00:26'56" |
| 6 | 05'30" | 00:32'26" |
| 7 | 05'59" | 00:38'25" |
| 8 | 06'26" | 00:44'51" |
| 9 | 06'09" | 00:51'00" |
| 10.0 | 05'35" | 00:56'26" |
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