Ancel Chen 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
ID 14210

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18.1 km | 01:56:51 | 06:27/km

日期: 2018-11-09 17:30 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'36" / 06'44" / 06'38" / 06'33" / 06'28" / 06'30" / 06'10" / 06'38" / 06'10" / 06'28" / 06'24" / 06'34" / 06'34" / 06'30" / 06'24" / 06'28" / 06'17" / 06'29" / 03'20" /

長跑18k

11月累積里程 : 130.31 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 755.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

祥, 曾彥瑀和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'44"	00:13'20"
3	06'38"	00:19'58"
4	06'33"	00:26'31"
5	06'28"	00:32'59"
6	06'30"	00:39'29"
7	06'10"	00:45'39"
8	06'38"	00:52'17"
9	06'10"	00:58'27"
10	06'28"	01:04'55"
11	06'24"	01:11'19"
12	06'34"	01:17'53"
13	06'34"	01:24'27"
14	06'30"	01:30'57"
15	06'24"	01:37'21"
16	06'28"	01:43'49"
17	06'17"	01:50'06"
18	06'29"	01:56'35"
18.1	03'23"	01:56'51"

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