汪志/tom 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.5 km | 01:13:49 | 07:00/km

日期: 2018-11-12 07:02 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'34" / 07'07" / 07'24" / 07'33" / 06'50" / 07'21" / 07'06" / 06'50" / 07'09" / 05'45" / 05'59" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, 曾良榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'07"	00:14'41"
3	07'24"	00:22'05"
4	07'33"	00:29'38"
5	06'50"	00:36'28"
6	07'21"	00:43'49"
7	07'06"	00:50'55"
8	06'50"	00:57'45"
9	07'09"	01:04'54"
10	05'45"	01:10'39"
10.5	05'58"	01:13'49"

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