csung 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

csung 桃園
ID 1191

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6.1 km | 00:38:28 | 06:19/km

日期: 2014-04-07 18:13 - 地點: 內壢高中操場 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 05'41" / 06'20" / 06'19" / 06'20" / 06'21" / 06'29" / 11'22" /

在細雨中跑步還是保守一點比較好.

4月累積里程 : 152.86 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 2096.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Ericson Eric 和其他 8 人說推

·

Ericson Eric 下雨天熱情不減，讚。csung先生"也"住內壢嗎？是否亦欲參加8月泳渡日月潭？小弟這2年苦於湊不到人數及找不到住附近的同好而無法參加，是否可加入你們團隊呢？是否可留電話或call我0912-957113。看我的FB（帳號Ericson Liu）可更了解我，thanks.：)

2014-06-04 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'20"	00:12'01"
3	06'19"	00:18'20"
4	06'20"	00:24'40"
5	06'21"	00:31'01"
6	06'29"	00:37'30"
6.1	09'33"	00:38'28"

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