JusTing 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:03:06 | 06:18/km

日期: 2018-11-11 17:09 - 地點: 衛武營 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'10" / 06'09" / 06'10" / 05'59" / 06'05" / 06'22" / 06'24" / 06'22" / 06'49" / 00'00" /

基本訓練
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迎接明天全新開始！！

11月累積里程 : 182.96 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟和張慶忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'09"	00:12'19"
3	06'10"	00:18'29"
4	05'59"	00:24'28"
5	06'05"	00:30'33"
6	06'22"	00:36'55"
7	06'24"	00:43'19"
8	06'22"	00:49'41"
9	06'49"	00:56'30"
10.0	06'41"	01:03'10"

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朋友動態

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