楊綺蓉 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
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5.0 km | 00:55:12 | 11:01/km

日期: 2018-11-13 05:27 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 10'03" / 11'57" / 08'23" / 12'32" / 12'07" / 16'40" /

彰化

楊綺蓉

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基本訓練
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加油啊💪！

11月累積里程 : 127.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 林全宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	11'57"	00:22'00"
3	08'23"	00:30'23"
4	12'32"	00:42'55"
5	12'07"	00:55'02"
5.0	22'04"	00:55'12"

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