威諾 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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12.4 km | 01:06:46 | 05:23/km

日期: 2014-04-11 18:54 - 地點: 五結鄉 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 668 Cal

Pace: 05'47" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'32" / 05'16" / 05'18" / 05'44" / 05'13" / 05'16" / 05'10" /

今天陪伴我跑步的除了靜謐的夜色還多了一群群的螢火蟲還有一條年輕的雨傘節有別於白天看見多樣化的水鳥豐富的生態

4月累積里程 : 307.93 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖明源, 詹淑淳和其他 169 人說推

·

Snow 螢火蟲陪伴的路跑，畫面很棒唷！

2014-04-12 09:48 ·

2 個人推

威諾的確很棒，可惜沒帶手機拍下來

2014-04-12 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'23"	00:11'10"
3	05'22"	00:16'32"
4	05'27"	00:21'59"
5	05'17"	00:27'16"
6	05'17"	00:32'33"
7	05'32"	00:38'05"
8	05'16"	00:43'21"
9	05'18"	00:48'39"
10	05'44"	00:54'23"
11	05'13"	00:59'36"
12	05'16"	01:04'52"
12.4	05'10"	01:06'46"

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