7.1 km | 00:43:11 | 06:06/km日期: 2014-04-04 20:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 06'04" / 06'28" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 06'08" / 03'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.18 km 
MIZUNO Wave prorunner 16 累積 :
336.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'04" | 00:12'56" |
| 3 | 06'28" | 00:19'24" |
| 4 | 05'48" | 00:25'12" |
| 5 | 05'40" | 00:30'52" |
| 6 | 05'44" | 00:36'36" |
| 7 | 06'08" | 00:42'44" |
| 7.1 | 03'36" | 00:43'00" |
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