6.3 km | 00:31:45 | 05:03/km日期: 2018-11-13 19:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 03'58" / 05'03" / 11'04" / 05'04" / 04'55" / 04'06" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'32") | 21 / 1021 |
| 3 | | 08'22" (+04'29") | 234 / 1256 |
| 4 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 2256 |
| 5 | | 05'22" (+01'29") | 9 / 2265 |
| 6 | | 08'29" (+04'36") | 241 / 2507 |
| 7 | | 45'11" (+41'18") | 5 / 2513 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3513 |
| 9 | | 04'22" (+00'29") | 14 / 3528 |
| 10 | | 08'39" (+04'46") | 230 / 3759 |
| 11 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 4759 |
| 12 | | 04'02" (+00'09") | 16 / 4775 |
| 13 | | 08'16" (+04'23") | 227 / 5002 |
| 14 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 6002 |
| 15 | | 03'53" | 22 / 6025 |
| 16 | | 13'18" (+09'25") | 247 / 6272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'03" | 00:09'01" |
| 3 | 11'04" | 00:20'05" |
| 4 | 05'04" | 00:25'09" |
| 5 | 04'55" | 00:30'04" |
| 6 | 04'06" | 00:34'10" |
| 6.3 | 12'21" | 00:37'32" |
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