7.5 km | 00:55:40 | 07:27/km日期: 2018-11-13 20:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'27" / 07'26" / 07'20" / 07'24" / 07'27" / 07'23" / 07'32" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'40") | 460 / 7460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'26" | 00:14'53" |
| 3 | 07'20" | 00:22'13" |
| 4 | 07'24" | 00:29'37" |
| 5 | 07'27" | 00:37'04" |
| 6 | 07'23" | 00:44'27" |
| 7 | 07'32" | 00:51'59" |
| 7.5 | 07'59" | 00:55'40" |
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