賴嘉輝-灰鴿 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

5.3 km | 00:32:06 | 06:00/km

日期: 2018-11-15 10:29 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'20" / 06'05" / 05'25" / 05'22" / 07'12" / 07'35" /

11月累積里程 : 106.88 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'05"	00:11'25"
3	05'25"	00:16'50"
4	05'22"	00:22'12"
5	07'12"	00:29'24"
5.3	07'35"	00:31'59"

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