汪志/tom 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.7 km | 01:15:17 | 07:02/km

日期: 2018-11-15 07:32 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 08'26" / 07'55" / 07'31" / 07'25" / 06'43" / 07'20" / 06'20" / 06'07" / 07'00" / 06'11" / 06'15" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, 曾良榮和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'55"	00:16'21"
3	07'31"	00:23'52"
4	07'25"	00:31'17"
5	06'43"	00:38'00"
6	07'20"	00:45'20"
7	06'20"	00:51'40"
8	06'07"	00:57'47"
9	07'00"	01:04'47"
10	06'11"	01:10'58"
10.7	06'15"	01:15'17"

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