7.8 km | 02:26:54 | 18:43/km日期: 2018-11-16 06:42 - 平均心率: 73 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 14'07" / 13'41" / 14'39" / 33'21" / 20'34" / 16'55" / 18'42" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'41" (+04'00") | 169 / 2169 |
| 4 | | 14'15" (+00'34") | 1000 / 3169 |
| 5 | | 33'52" (+20'11") | 1000 / 4169 |
| 6 | | 18'59" (+05'18") | 705 / 4874 |
| 7 | | 18'43" (+05'02") | 1000 / 5874 |
| 8 | | 15'39" (+01'58") | 52 / 5927 |
| 9 | | 17'26" (+03'45") | 687 / 6614 |
| 10 | | 23'14" (+09'33") | 250 / 6864 |
| 11 | | 14'47" (+01'06") | 250 / 7114 |
| 12 | | 16'05" (+02'24") | 250 / 7364 |
| 13 | | 13'45" (+00'04") | 250 / 7614 |
| 14 | | 25'49" (+12'08") | 229 / 7844 |
| 15 | | 03:26'29" (+12'48") | 0 / 7844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 13'41" | 00:27'48" |
| 3 | 14'39" | 00:42'27" |
| 4 | 33'21" | 01:15'48" |
| 5 | 20'34" | 01:36'22" |
| 6 | 16'55" | 01:53'17" |
| 7 | 18'42" | 02:11'59" |
| 7.8 | 17'57" | 02:27'09" |
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