國舜-Heimat 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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3.1 km | 00:16:33 | 05:21/km

日期: 2018-11-16 06:44 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'37" / 05'18" / 05'11" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'55")

05'18" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'10"

(16'06")

05'10"

1000 / 3000

4

00'26"

(16'33")

05'02"

88 / 3088

11月累積里程 : 210.08 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

侯佳典, 張明俊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'18"	00:10'55"
3	05'11"	00:16'06"
3.1	05'03"	00:16'33"

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