sungwu 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

sungwu 新竹
ID 4308

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9.0 km | 00:52:43 | 05:51/km

日期: 2014-04-08 07:55 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99%

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'40" / 05'37" / 05'59" / 06'07" / 06'02" / 06'03" / 05'30" /

4月累積里程 : 211.35 km

ASICS LYTERACER DS 2 累積 : 1750.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾映仁, paulawanda 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	05'37"	00:23'04"
5	05'59"	00:29'03"
6	06'07"	00:35'10"
7	06'02"	00:41'12"
8	06'03"	00:47'15"
9.0	05'30"	00:52'43"

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成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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