4.2 km | 00:29:55 | 07:09/km日期: 2018-11-15 06:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 06'09" / 07'41" / 08'23" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'09" | 00:13'01" |
| 3 | 07'41" | 00:20'42" |
| 4 | 08'23" | 00:29'05" |
| 4.2 | 04'40" | 00:29'56" |
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