張玉廷 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

張玉廷新北市
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23.0 km | 02:25:23 | 06:19/km

日期: 2014-04-11 22:18 - 地點: 土城承天寺好漢坡後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1511 Cal

終於練到超半馬的記錄了，跑前還在考慮是要跑多少為目標，直到最後才決定要跑23公里，只是這趟路程對我來說，速度總是拉不起來，所以就改變練習方式以肌耐力為主，畢竟練三天超馬的陰影給我滿大的震撼！

4月累積里程 : 354.39 km

手動上傳 | 10 years ago

吳建淮, Huang CP 和其他 18 人說推

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