5.4 km | 00:47:25 | 08:50/km日期: 2018-11-15 19:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 12'38" / 11'16" / 07'23" / 07'04" / 05'28" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'29") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'58" | 2500 / 5000 |
| 3 | | 10'32" (+03'34") | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 11'16" | 00:23'54" |
| 3 | 07'23" | 00:31'17" |
| 4 | 07'04" | 00:38'21" |
| 5 | 05'28" | 00:43'49" |
| 5.4 | 10'32" | 00:47'40" |
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