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葉小惠
苗栗
ID 78719
24 位追隨者
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葉小惠
50.7 km
|
03:25:01
|
14.8 km/h
日期:
2018-11-04 06:22
-
總爬升:
388 m
-
卡路里:
1209 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'32"
(02'32")
23.84 (-14.46)
1002 / 1002
2
03'06"
(05'38")
19.46 (-18.84)
1002 / 2004
3
03'50"
(09'28")
15.65 (-22.65)
995 / 2999
4
03'06"
(12'34")
19.46 (-18.84)
1005 / 4005
5
06'04"
(18'38")
9.97 (-28.33)
1006 / 5012
展開計圈分析
6
02'44"
(21'22")
22.09 (-16.21)
1005 / 6017
7
03'44"
(25'06")
16.14 (-22.15)
1002 / 7019
8
03'25"
(28'31")
17.56 (-20.74)
999 / 8019
9
03'59"
(32'30")
15.13 (-23.17)
1003 / 9023
10
04'12"
(36'42")
14.52 (-23.78)
1015 / 10038
11
04'10"
(40'52")
14.40 (-23.90)
999 / 11038
12
04'11"
(45'03")
14.63 (-23.66)
1017 / 12056
13
03'51"
(48'54")
15.45 (-22.85)
987 / 13043
14
03'01"
(51'55")
20.00 (-18.30)
1002 / 14045
15
03'38"
(55'33")
16.82 (-21.48)
1016 / 15062
16
04'11"
(59'44")
14.34 (-23.96)
996 / 16059
17
02'57"
(01:02'41")
20.34 (-17.96)
997 / 17056
18
15'26"
(01:18'07")
3.93 (-34.36)
1011 / 18068
19
03'16"
(01:21'23")
18.37 (-19.93)
997 / 19065
20
03'23"
(01:24'46")
18.00 (-20.30)
1011 / 20077
21
03'07"
(01:27'53")
19.25 (-19.05)
998 / 21075
22
11'44"
(01:39'37")
5.16 (-33.13)
1009 / 22084
23
03'37"
(01:43'14")
16.74 (-21.55)
1005 / 23089
24
04'15"
(01:47'29")
14.17 (-24.12)
1002 / 24092
25
06'34"
(01:54'03")
9.25 (-29.04)
1010 / 25103
26
11'16"
(02:05'19")
5.28 (-33.02)
990 / 26093
27
01'53"
(02:07'12")
32.43 (-5.87)
1013 / 27107
28
02'54"
(02:10'06")
20.81 (-17.49)
1004 / 28112
29
04'28"
(02:14'34")
13.33 (-24.96)
989 / 29101
30
03'25"
(02:17'59")
17.82 (-20.48)
1012 / 30114
31
02'27"
(02:20'26")
24.66 (-13.64)
1002 / 31116
32
02'06"
(02:22'32")
29.03 (-9.27)
1011 / 32127
33
03'06"
(02:25'38")
19.57 (-18.73)
1006 / 33133
34
01'58"
(02:27'36")
30.77 (-7.53)
1002 / 34136
35
02'22"
(02:29'58")
25.71 (-12.58)
1008 / 35144
36
02'28"
(02:32'26")
24.16 (-14.14)
992 / 36137
37
02'46"
(02:35'12")
22.09 (-16.21)
1013 / 37151
38
03'30"
(02:38'42")
17.14 (-21.16)
998 / 38149
39
01'35"
(02:40'17")
38.30
1004 / 39154
40
03'18"
(02:43'35")
18.46 (-19.84)
1010 / 40165
41
03'38"
(02:47'13")
16.67 (-21.63)
1004 / 41170
42
03'04"
(02:50'17")
19.67 (-18.63)
1000 / 42171
43
04'57"
(02:55'14")
12.04 (-26.26)
991 / 43162
44
02'46"
(02:58'00")
21.95 (-16.35)
1011 / 44173
45
03'08"
(03:01'08")
19.35 (-18.94)
1005 / 45179
46
03'05"
(03:04'13")
19.67 (-18.63)
1007 / 46187
47
02'42"
(03:06'55")
22.50 (-15.80)
1010 / 47197
48
02'37"
(03:09'32")
22.93 (-15.37)
999 / 48197
49
03'05"
(03:12'37")
19.78 (-18.52)
1011 / 49209
50
02'17"
(03:14'54")
26.28 (-12.02)
995 / 50205
51
01'57"
(03:16'51")
21.69 (-16.61)
701 / 50907
11月累積里程 :
99.17 km
Android - Sony F8132 上傳
| 6 years ago
林國瑋
,
葉小惠
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2
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
-3.9 %
2
19.4
5.2 %
3
15.5
-4.2 %
4
19.7
3.5 %
5
9.9
5.2 %
6
22.4
-1.6 %
7
16.1
3.6 %
8
17.6
4.0 %
9
15.1
3.2 %
10
14.5
2.9 %
11
14.4
2.2 %
12
14.4
2.4 %
13
15.4
2.0 %
14
19.9
-1.1 %
15
18.2
3.8 %
16
13.4
3.6 %
17
20.2
3.0 %
18
11.9
4.0 %
19
4.4
-2.5 %
20
18.6
7.5 %
21
18.8
-1.7 %
22
5.1
2.7 %
23
18.7
4.5 %
24
12.7
5.8 %
25
10.4
5.6 %
26
8.3
9.9 %
27
9.0
-3.5 %
28
20.6
-4.0 %
29
13.6
3.5 %
30
17.8
-3.4 %
31
23.1
-3.6 %
32
28.8
-3.6 %
33
19.5
-3.3 %
34
33.0
-4.2 %
35
24.7
-2.8 %
36
24.7
-4.1 %
37
22.2
2.5 %
38
16.8
4.8 %
39
36.4
-3.9 %
40
19.3
-4.0 %
41
16.9
-1.3 %
42
19.5
-2.3 %
43
11.9
-2.2 %
44
22.2
-3.4 %
45
19.7
-3.1 %
46
19.6
2.8 %
47
21.7
-3.6 %
48
22.5
-1.8 %
49
22.2
3.0 %
50
22.0
-3.9 %
50.7
18.1
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
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6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
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22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
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12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
|
00:56:25
|
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3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
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2.1 km
|
00:13:09
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|
00:29:59
|
05:59/km
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00:36:00
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00:14:01
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|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
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|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
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3.6 km
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00:11:06
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
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1.5 km
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|
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