高正忠 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km

日期: 2018-11-16 17:50 - 地點: 十全國小 - 天氣: 適中 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'16" / 05'47" / 05'39" / 05'24" / 05'16" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'15"

1039 / 1039

2

05'45"

(11'13")

05'43" (+00'28")

1003 / 2042

3

05'48"

(17'01")

05'43" (+00'28")

1013 / 3056

4

05'19"

(22'20")

05'17" (+00'02")

1005 / 4061

5

05'14"

(27'34")

05'14"

996 / 5058

11月累積里程 : 120.89 km

adidas XXX 累積 : 81.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

謝宗晉, 李靜森和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'47"	00:11'03"
3	05'39"	00:16'42"
4	05'24"	00:22'06"
5	05'16"	00:27'22"
5.0	20'00"	00:27'34"

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