Yolanda Chuang 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yolanda Chuang 台中
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5.2 km | 01:01:15 | 11:45/km

日期: 2018-11-11 15:45 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 13'03" / 11'35" / 11'07" / 11'30" / 11'02" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

12'58" (+02'01")

994 / 994

2

11'35"

(24'29")

11'33" (+00'36")

1001 / 1996

3

10'59"

(35'28")

10'57"

1002 / 2998

4

11'47"

(47'15")

11'42" (+00'45")

1006 / 4005

5

11'02"

(58'17")

11'00" (+00'03")

1002 / 5007

6

02'29"

(01:00'46")

12'16" (+01'19")

202 / 5210

台中

Yolanda Chuang

·

1111光棍不買東西
運動一下也很可以

11月累積里程 : 22.78 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 6 years ago

張宏泰, Jet 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	11'35"	00:24'38"
3	11'07"	00:35'45"
4	11'30"	00:47'15"
5	11'02"	00:58'17"
5.2	11'49"	01:00'46"

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成績 : 03:46:01

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