benaguly(新竹瘋) 2014/04/11 訓練日誌

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

10.0 km | 00:54:23 | 05:26/km

日期: 2014-04-11 05:27 - 地點: 青草湖 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 05'45" / 04'48" / 05'18" / 05'00" / 05'28" / 05'00" / 05'31" / 05'14" / 05'33" / 42'51" /

4月累積里程 : 210.78 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1250.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

vicky, 瓊玲（新竹瘋）和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'45"	00:12'13"
3	04'48"	00:17'01"
4	05'18"	00:22'19"
5	05'00"	00:27'19"
6	05'28"	00:32'47"
7	05'00"	00:37'47"
8	05'31"	00:43'18"
9	05'14"	00:48'32"
10	05'33"	00:54'05"
10.0	42'51"	00:54'23"

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