9.0 km | 01:08:49 | 07:36/km日期: 2018-11-16 20:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'37" / 08'00" / 07'22" / 07'48" / 11'30" / 08'12" / 08'17" / 08'27" / 05'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'00" | 00:14'37" |
| 3 | 07'22" | 00:21'59" |
| 4 | 07'48" | 00:29'47" |
| 5 | 11'30" | 00:41'17" |
| 6 | 08'12" | 00:49'29" |
| 7 | 08'17" | 00:57'46" |
| 8 | 08'27" | 01:06'13" |
| 9 | 05'34" | 01:11'47" |
| 9.0 | 05'21" | 01:12'01" |
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