7.1 km | 00:46:29 | 06:32/km日期: 2018-11-17 15:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'37" / 06'22" / 06'23" / 06'12" / 06'03" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+05'50") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 06'37" | 00:20'29" |
| 4 | 06'22" | 00:26'51" |
| 5 | 06'23" | 00:33'14" |
| 6 | 06'12" | 00:39'26" |
| 7 | 06'03" | 00:45'29" |
| 7.1 | 11'53" | 00:46'43" |
展開計圈分析
留言 
