Tenkasky 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
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5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km

日期: 2014-04-11 20:25 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'58" / 06'14" / 05'54" / 06'03" / 262'52" /

基本訓練

回復跑

4月累積里程 : 44.38 km

NIKE LUNARGLIDE + 3 累積 : 520.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

taitungwolf, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'14"	00:13'12"
3	05'54"	00:19'06"
4	06'03"	00:25'09"
5.0	05'35"	00:30'56"

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成績 : 04:39:10

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