5.0 km | 00:28:02 | 05:33/km日期: 2018-11-19 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'26" / 05'06" / 04'05" / 06'23" / 05'44" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+03'02") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.89 km 
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'06" | 00:11'32" |
| 3 | 04'05" | 00:15'37" |
| 4 | 06'23" | 00:22'00" |
| 5 | 05'44" | 00:27'44" |
| 5.0 | 07'15" | 00:28'03" |
留言 
