Yili Chen 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yili Chen 台北市
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6.2 km | 00:45:27 | 07:17/km

日期: 2018-11-19 19:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 05'31" / 06'45" / 08'05" / 08'14" / 07'54" / 07'52" / 04'35" /

400公尺115秒*12組跑休2分鐘

11月累積里程 : 74.96 km

Brooks lunch 4 累積 : 411.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

葉文凱, 77 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'45"	00:12'16"
3	08'05"	00:20'21"
4	08'14"	00:28'35"
5	07'54"	00:36'29"
6	07'52"	00:44'21"
6.2	04'31"	00:45'27"

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