10.8 km | 01:03:21 | 05:51/km日期: 2018-11-20 18:07 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'43" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 05'45" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'09") | 1002 / 1002 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1006 / 2009 | 165 / 104 |
| 3 | | 05'43" | 1007 / 3016 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1005 / 4021 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1003 / 5025 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6025 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'02") | 1008 / 7033 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'05") | 1006 / 8040 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 9043 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'50" (+00'07") | 1006 / 10049 | 176 / 96 |
| 11 | | 06'09" (+00'26") | 799 / 10849 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.62 km 
ASICS DynaFlyte (27) 累積 :
3723.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'56" | 00:23'20" |
| 5 | 05'48" | 00:29'08" |
| 6 | 05'56" | 00:35'04" |
| 7 | 05'45" | 00:40'49" |
| 8 | 05'51" | 00:46'40" |
| 9 | 05'49" | 00:52'29" |
| 10 | 05'53" | 00:58'22" |
| 10.8 | 06'14" | 01:03'21" |
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