12.2 km | 01:22:41 | 06:48/km日期: 2018-11-19 05:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 14091 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'03" / 06'30" / 06'40" / 06'18" / 06'27" / 06'30" / 07'51" / 06'29" / 06'41" / 06'39" / 06'35" / 06'35" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'41") | 1008 / 1008 | 162 / 77 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1001 / 2009 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'36" (+00'18") | 1007 / 3016 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'18" | 1009 / 4026 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 5027 | 185 / 84 |
| 6 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 6027 | 184 / 83 |
| 7 | | 07'54" (+01'36") | 1010 / 7037 | 133 / 94 |
| 8 | | 06'26" (+00'08") | 1008 / 8045 | 178 / 86 |
| 9 | | 06'38" (+00'20") | 1004 / 9049 | 165 / 90 |
| 10 | | 06'33" (+00'15") | 1004 / 10054 | 183 / 83 |
| 11 | | 06'37" (+00'19") | 1006 / 11061 | 140 / 107 |
| 12 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 12062 | 177 / 86 |
| 13 | | 09'02" (+02'44") | 145 / 12207 | 164 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'30" | 00:14'33" |
| 3 | 06'40" | 00:21'13" |
| 4 | 06'18" | 00:27'31" |
| 5 | 06'27" | 00:33'58" |
| 6 | 06'30" | 00:40'28" |
| 7 | 07'51" | 00:48'19" |
| 8 | 06'29" | 00:54'48" |
| 9 | 06'41" | 01:01'29" |
| 10 | 06'39" | 01:08'08" |
| 11 | 06'35" | 01:14'43" |
| 12 | 06'35" | 01:21'18" |
| 12.1 | 09'36" | 01:22'42" |
展開計圈分析
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