2.2 km | 00:13:13 | 05:56/km日期: 2018-11-22 18:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 05'42" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'51") | 400 / 400 |
2 | | 06'11" (+00'37") | 400 / 800 |
3 | | 05'52" (+00'18") | 400 / 1200 |
4 | | 05'34" | 400 / 1600 |
5 | | 05'45" (+00'11") | 400 / 2000 |
6 | | 05'38" (+00'04") | 227 / 2227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.96 km 廠牌 型號 累積 :
21370.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'42" | 00:11'56" |
2.2 | 05'38" | 00:13'13" |