Jt Yang 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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7.1 km | 00:50:48 | 07:08/km

日期: 2018-11-22 14:46 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'28" / 06'48" / 06'32" / 06'48" / 06'29" / 06'27" / 06'21" / 07'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 290.45 km

MIZUNO J1GE162803（B) 累積 : 2086.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Simon Yu, 致銘ChihMing 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	06'48"	00:17'16"
3	06'32"	00:23'48"
4	06'48"	00:30'36"
5	06'29"	00:37'05"
6	06'27"	00:43'32"
7	06'21"	00:49'53"
7.1	07'36"	00:50'48"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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