6.2 km | 00:53:03 | 08:29/km日期: 2018-10-28 18:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'33" / 07'49" / 08'34" / 08'19" / 09'29" / 08'29" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'49" | 00:16'22" |
3 | 08'34" | 00:24'56" |
4 | 08'19" | 00:33'15" |
5 | 09'29" | 00:42'44" |
6 | 08'29" | 00:51'13" |
6.2 | 07'15" | 00:53'01" |