11.1 km | 01:22:36 | 07:24/km日期: 2018-11-24 07:02 - 地點: 板橋 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 50 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'50" / 07'31" / 07'19" / 07'28" / 07'09" / 07'27" / 07'20" / 07'27" / 07'30" / 07'22" / 06'54" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'01") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'29" (+00'42") | 992 / 1999 |
| 3 | | 07'21" (+00'34") | 1010 / 3009 |
| 4 | | 07'26" (+00'39") | 1007 / 4017 |
| 5 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 5017 |
| 6 | | 07'25" (+00'38") | 1016 / 6033 |
| 7 | | 07'20" (+00'33") | 1006 / 7039 |
| 8 | | 07'28" (+00'41") | 1006 / 8045 |
| 9 | | 07'29" (+00'42") | 996 / 9042 |
| 10 | | 07'20" (+00'33") | 1007 / 10049 |
| 11 | | 06'47" | 997 / 11046 |
| 12 | | 07'32" (+00'45") | 148 / 11194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.47 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
2103.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'31" | 00:15'21" |
| 3 | 07'19" | 00:22'40" |
| 4 | 07'28" | 00:30'08" |
| 5 | 07'09" | 00:37'17" |
| 6 | 07'27" | 00:44'44" |
| 7 | 07'20" | 00:52'04" |
| 8 | 07'27" | 00:59'31" |
| 9 | 07'30" | 01:07'01" |
| 10 | 07'22" | 01:14'23" |
| 11 | 06'54" | 01:21'17" |
| 11.1 | 09'24" | 01:22'36" |
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