黃櫻花 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃櫻花雲林
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10.0 km | 01:08:48 | 06:52/km

日期: 2018-11-21 20:40 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'24" / 06'33" / 06'48" / 07'01" / 06'41" / 06'57" / 06'50" / 06'43" / 06'47" / 06'59" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.79 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許秋蘭, 初學者和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'33"	00:13'57"
3	06'48"	00:20'45"
4	07'01"	00:27'46"
5	06'41"	00:34'27"
6	06'57"	00:41'24"
7	06'50"	00:48'14"
8	06'43"	00:54'57"
9	06'47"	01:01'44"
10	06'59"	01:08'43"
10.0	09'58"	01:08'48"

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朋友動態

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