David Weng 翁明才 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

12.5 km | 01:11:21 | 05:42/km

財政部107統一發票盃路跑活動臺北場

官方成績
日期	2018-11-25
成績	01:11:21
總名次	914 / 6000
分組名次	3 / -
平均速度	05:42/km

官方證書

David Weng 翁明才

日期: 2018-11-25 06:00 - 總爬升: 201 m - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 12284 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'56" (+00'26")

1007 / 1007

180 / 93

2

05'42"

(11'41")

05'42" (+00'12")

1000 / 2007

182 / 96

3

05'34"

(17'15")

05'32" (+00'02")

1003 / 3011

179 / 100

4

05'38"

(22'53")

05'36" (+00'06")

1005 / 4016

178 / 99

5

05'59"

(28'52")

05'57" (+00'27")

1005 / 5022

170 / 98

展開計圈分析

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舒跑盃視障陪跑

賽前宣言: 視障陪跑(徐姐)

賽後評分: 中規中矩，會場動線流暢
給 5 星

11月累積里程 : 601.18 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

林燕兒, 河馬和其他 11 人說推

·

謝敏璋 David晚安，假日運動愉快，熱心助人，讚

2018-11-26 18:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'42"	00:11'41"
3	05'34"	00:17'15"
4	05'38"	00:22'53"
5	05'56"	00:28'49"
6	05'50"	00:34'39"
7	05'48"	00:40'27"
8	05'34"	00:46'01"
9	05'56"	00:51'57"
10	05'56"	00:57'53"
11	05'49"	01:03'42"
12	05'41"	01:09'23"
12.4	05'33"	01:11'22"

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朋友動態

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