10.1 km | 01:14:37 | 07:21/km日期: 2018-11-25 07:05 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 44 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'39" / 07'27" / 07'14" / 07'16" / 07'26" / 07'19" / 07'23" / 07'16" / 07'05" / 07'07" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'37") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'26" (+00'25") | 997 / 2004 |
| 3 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 07'14" (+00'13") | 1004 / 4009 |
| 5 | | 07'26" (+00'25") | 1010 / 5019 |
| 6 | | 07'18" (+00'17") | 1004 / 6024 |
| 7 | | 07'24" (+00'23") | 1004 / 7028 |
| 8 | | 07'18" (+00'17") | 999 / 8027 |
| 9 | | 07'01" | 1004 / 9032 |
| 10 | | 07'08" (+00'07") | 1017 / 10049 |
| 11 | | 07'27" (+00'26") | 145 / 10195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.47 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
2103.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'27" | 00:15'06" |
| 3 | 07'14" | 00:22'20" |
| 4 | 07'16" | 00:29'36" |
| 5 | 07'26" | 00:37'02" |
| 6 | 07'19" | 00:44'21" |
| 7 | 07'23" | 00:51'44" |
| 8 | 07'16" | 00:59'00" |
| 9 | 07'05" | 01:06'05" |
| 10 | 07'07" | 01:13'12" |
| 10.1 | 09'46" | 01:14'37" |
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