蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

7.9 km | 00:53:16 | 06:43/km

日期: 2018-11-25 08:18 - 總爬升: 138 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 07'55" / 07'09" / 06'25" / 07'07" / 06'42" / 06'16" / 06'23" / 05'46" /

坐陪～緩緩跑

11月累積里程 : 379.99 km

Epson 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'09"	00:15'04"
3	06'25"	00:21'29"
4	07'07"	00:28'36"
5	06'42"	00:35'18"
6	06'16"	00:41'34"
7	06'23"	00:47'57"
7.9	05'46"	00:53'16"

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