阿波（波叔） 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.1 km | 00:53:42 | 05:18/km

日期: 2018-11-26 17:35 - 地點: 中正 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 9506 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'24" / 05'21" / 05'27" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'21" / 04'51" / 05'04" / 05'30" / 06'24" /

11月累積里程 : 300.39 km

母子鱷魚三代藍色累積 : 402.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 李百信和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'21"	00:10'45"
3	05'27"	00:16'12"
4	05'20"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	05'18"	00:32'06"
7	05'21"	00:37'27"
8	04'51"	00:42'18"
9	05'04"	00:47'22"
10	05'30"	00:52'52"
10.1	06'17"	00:53'42"

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