6.0 km | 00:34:13 | 05:39/km日期: 2018-11-25 17:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 05'17" / 05'21" / 05'40" / 05'56" / 05'52" / 05'49" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1003 / 1003 |
2 | | 05'19" (+00'02") | 998 / 2002 |
3 | | 05'40" (+00'23") | 997 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'38") | 1002 / 4002 |
5 | | 05'52" (+00'35") | 999 / 5002 |
6 | | 05'50" (+00'33") | 998 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'21") | 48 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.03 km Adidas Adios Boost 累積 :
1148.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'21" | 00:10'38" |
3 | 05'40" | 00:16'18" |
4 | 05'56" | 00:22'14" |
5 | 05'52" | 00:28'06" |
6 | 05'49" | 00:33'55" |
6.0 | 04'24" | 00:34'08" |